こんばんは。nonです。
今日はお役立ち情報的なものは何もなく、ただの日記を書いてみます。
仕事が終わり、退勤の電車の中でこのブログを書いています。月曜日からもうヘトヘトです…。週始めから飛ばしすぎたかもしれません。
仕事がなかなか片付かないのと、仕事の仕方の理想と現実とにギャップがあることがしんどさの原因かと思います。
「私はこう動きたいのに、なかなか思うようにいかない」…そんな焦ったさがいつも自己肯定感を下げてしまいます。自己肯定感が高いほうがいいのはわかってるんですけどね。
ここで自分を責めてもどうにもならないので開き直って、「そんな自分も人間らしくていいじゃん」と思うことにします。
私は今まで、理想と現実とのギャップに苦しみ、その都度自分を責めたりしてさらに苦しくなったことが何度もあります。もう自分で自分を苦しめるのは辞めにします。
また、上手くいかないことに対し対策を講じなければいけないのはわかっているのですが、考えること自体が今は嫌なんです。ということは、今頭も体もとても疲れています。「週始めなのに何で…」と自分を責めそうになりますが、ぐっと堪えます。自分だけは、自分の味方でいなければいけませんよね。
今日は好きな動画を見ながらご飯を食べて、丁寧に化粧を落として、ストレッチをして、早めに寝ようと思います。
一番いけないのは、疲れてるのに考えすぎることと、自分を責めることだと思います。
あとはなるようになる。明日のことは明日考えればいい。
人に優しくできる私（あなた）が、自分に優しくできないはずがないのです。
さて。明日もほどほどに頑張りますか。
皆さんも、ほどほどに。
以上です。
