こんにちは。nonです。
ゴールデンウィーク、いかがお過ごしでしょうか？
どこかに出かける方、家でゆっくりする方、仕事や勉強に打ち込む方…いろんな方がおられると思います。
私はゴールデンウィークのうち１日だけ、仕事に行きました。
というか、通勤のバス車内でこの記事の下書きを書いています。
…正直なところ、億劫です。笑
学校や仕事に行くのが億劫な日ってありませんか？きっと、ほとんどの人があると信じています。
私の場合、仕事内容が不満とか、体調が悪いとか、そういうのではないんですけどね。もしそういうのであれば尚更です。
そんなとき、私がよくやっていることがあります。それは、「思い込み」です。
私が実践している「思い込み」を２つ紹介します。
私は、美味しいものを食べるのが大好きです。一番幸せを感じる瞬間が「美味しいものを食べるとき」といっても過言ではありません。
美味しいものを食べるという幸せは、働いた対価だと思っています。仕事や苦労ごとは、幸せになるという目的のための手段なのです。だから、何事も、やるべきことだけやればよし。
そう思い込んで、自分を奮い立たせています。
これは、人気YouTuber「東海オンエア」のメンバー・りょうさんの考え方です。
↓参考動画を貼っておきます。よければご覧ください。
生きていると、色んな事が起こります。つらいこと、悲しいこと、苦しいこと…。
ちなみに私が一番嫌いな仕事は、「クレーム処理」です。お客様からクレームをいただくこと、怒られることを恐れています。ただ、だからといって目を背けるわけにはいかないですし、そこから学ばないといけないのが仕事です。
そこで自分のメンタルを保つために、「死ぬこと以外無傷」という考え方を意識するようにしています。そうすると、不思議と他人の感情に振り回されず、冷静に対処できるんですよね。
トラブルや嫌なことが起こっても、「死ぬわけじゃあるまいし」というように、以前よりは怖くなくなった気がします。メンタルが弱いことに悩んでいる方は、嘘だと思って試してみてはいかがでしょうか。（りょうくん、出会えてよかったです。ありがとうございます。）
紹介は以上になります。
…察しの良い方はお気づきかもしれませんね。そうです。精神論です。「根拠は？」と聞かれたら答えられません。
ただ、科学的根拠に基づいたメンタル強化の方法も勉強中なので、また次の機会に紹介してみようと思います。
私がなぜ、こんな思い込みをしてまでメンタル強化しようとしているのかも、またの機会に。
ここからは余談です。
ブログ開始から２回目の投稿になります。あまり人に見られる想定はしておらず、ほとんど自分に向けて書いています。
もし見てくれる人が現れたとしたら…人生を少しでも明るく楽しくする方法を、生きるのが下手な私と一緒に模索していけたら嬉しいです。
以上です。
